第156章 北部玄驹现在的体重是……

安井真的合宿计划里，原定的第一周主要任务是测试与适应。

以经典战线的常规训练思路来说，上半年赛事基本都以中距离为主，安排任务以速度型和技巧型为主，从而平衡这种赛事对速度、力量、耐力等素质的综合要求。

下半年不考虑其他赛事，单论菊赏的情况下，首当其冲的便是耐力特训。

从历届表现来看，这场比赛的平均完赛时间在3分钟左右。

这个时间换算成速度，全程速度不比中距离低多少。

就像是提醒过北部玄驹那样，如果没有足够的耐力和相应的技巧，说不定终线位置会因为疲劳无法判断局势，错失胜利。

因此，原有的训练任务会视情况减少，或是调整到侧重耐力方面，其次是力量。

其中的改变都需要时间适应。

让安井真欣慰的是，北部玄驹这方面的身体素质本就不错，达成第一周的任务只用了一半时间。

这无疑让特训的进度快了不少。

仅仅是半个月，很多检查数据都来到了预定的理想范畴。

云海旅社经常接待前来特训的各种团体，有着设施还算完备的医务室。

再加上带来的各种器材也能用来检测各种指标，这天从医务室出来，安井真差不多清楚了北部玄驹初步特训后的适应状况。

跟在安井真旁边，刚刚做完检查的北部玄驹好奇道：

“训练员，我现在应该可以往后开始训练了吧？”

翻动着手上的体检报告，安井真没有直接回答。

“你自己感觉呢？我是说这几天换个地方训练，有没有觉得哪里不舒服，或者感觉身体状况怎么样？”

“身体……很好啊。”

思索了下，北部玄驹笑着拍拍胸脯，曲起胳膊，做出个健美姿势。

“我感觉胸肌啊、手臂上的肌肉啊好像都变大了。”

安井真不自觉朝身侧斜了下眼神。

确实大了很多……不对，原本就是这种规模吧？

不对，我在想什么……？

连忙看回体检报告，他干咳一声，状若无意道：

“训练了半个月，肌肉方面应该是有些变化。

“跟刚来的时候相比，各方面指数提升不少。”

各种肌肉指数是衡量耐力与力量的标准之一，换算成动作重量来说更直观一些。

比如深蹲、腿举这些常规力量动作。

一般来说，经过专业训练的人类运动员，深蹲的平均水准

本章未完，请点击下一页继续阅读！ 第1页 / 共3页