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#12回家(上)(1 / 2)

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<p style="font-size:16px">两年前

「教练,我觉得我丢药球墙力量续航力很差,10颗左右就会脱靶。」小a说,她穿着俐落的一身黑色运动内衣搭配短裤。

「那我们来练火箭推,来吧!要练习把下肢的力量传导到上肢」教练递给她两颗7.5kg的哑铃。

「准备好罗!膝盖微弯不要蹲太多,吐气的时候直直把手臂推高。10个,开始。」教练沉着下令。

小a眼神笃定地盯着自己在墙面镜中的倒影,照着教练的指令开始动作。3个、5个,到第七的的时候速度明显变慢了。教练的捕手迅速到位,给她无尽的安心感。「来!还有三个,坚持住!」

「体型大小不是重点,我们要进行4-6个月的爆发力和绝对力量的训练,让你下一次比赛游刃有余。」教练趁着小a休息,补充这一期的训练重点。

「把那些看起来像运动员的人,全部干掉!」他狡黠地笑一笑。「来!还有三组,准备开始!」他拍拍小a的背。

「是!教练!」

抓起哑铃喊出的这一声,彷佛还在耳边回响。

「各位旅客,本列车即将抵达花莲站……」

车厢内清脆的广播声硬生生地将小a拉回现实。她猛然回过神,眼前没有健身房的镜子,也没有那个眼神耀眼的教练,只有火车车窗外正快速倒退的花莲海岸,以及玻璃上映出的、自己疲惫的倒影。

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