说，就是打铁还需自身硬，基本功方面必须要非常扎实才行。

不然的话，哪怕招式练得相当熟练，最多也就是能做到伤敌一千，自损八百。

如果身体素质一般的人，学会了也就是像练体操一样，根本就没有杀伤力，

等孙念讲完并示范完，开始教大家练基本功的时候，下面的所有人包括王安在内，全都深深的皱起了眉头。

原因无他，主要是这也忒特么难了，简直就不是正常人能做到的。

只见孙念身体倒立，在用双手代替双脚行走。

孙念说，这个叫蝎子倒爬功，每天这样走一百米就行了。

一点不扒瞎，别说就这样走一百米了，能做到身体倒立的人都寥寥无几。

做完蝎子倒爬功的示范后，孙念又做起了俯卧撑，只不过孙念的这个俯卧撑，跟正常的俯卧撑也是不一样的。

因为孙念不是用手掌撑地，而是在用大拇指，食指和中指撑地做俯卧撑。

紧接着，孙念又只用大拇指和食指撑地做俯卧撑。

感谢“大号帝国皇帝”打赏，感谢感谢！

感谢“黑阿牛哥”打赏，感谢感谢！

祝二位大哥，开心快乐相陪，一顺百顺相随！

(本章完)