河的水，茶叶自己没有，不过茶包倒是有一些，是自己购买零食里面附带赠送的赠品。

也就是这会泡茶的功夫外面突然传出一阵呐喊声。

不知道是发生了什么事情，但从众人的呐喊中听得出来应该不会是什么坏事。

只待茶水泡好，茶汤碧绿，散发着一股特别的味道。

嗯……不好闻，比在阴曹阴阳路那边的喝的还要难闻。

不知道是自己泡茶的方式不对呢，还是茶包的问题，肖染现在没工夫的去计较了。

放松自己的精神状态，肖染端起茶杯一饮而尽。

很快那股朦胧的感觉袭上心头。

肖染默念鲁成的名字，同时想着鲁成的面貌。

恍惚间肖染看到了鲁成的身影，这家伙许久没见，似乎又壮了很多。

胳膊上能清晰的看到隆起的肌肉线条。

本来鲁成的个头就不小，这段时间更是以身作则的跟着那些新招募的士兵们一起严加训练。

肚子上原本的小赘肉都变成线条分明的肌肉。

加上伙食好啊。

顿顿都是肉，米面管够了吃，吃饱喝足，那就使劲的练。

鲁成也是听从了自己的那些朋友的教导，写了两个配方。

采购药材，熬煮在肉粥里面，每天早上一碗肉粥，叫做固气粥，喝下去后就感觉浑身燥的厉害。

入秋的天气都要光着膀子，嘎嘎操练起来，直至自身冒着热气腾腾的汗雾，才叫一个痛快。

晚上是另一个方子，叫做养神粥。

一碗入口，神清气爽，一觉醒来只觉精神焕发。

这三个月下来，别说肖染见鲁成变化大，就是门下士卒一个个也是膀大腰圆，一身的肌肉，两眼闪动着精光，回家一趟邻居家的狗被蹬一眼都要趴在地上。

当然，这也是烧钱啊。

肖染临走时候留下的那些银子三个月已经烧的差不多快完了。

那可是白银四百万两。

当然，其中包括了盔甲，战马、刀剑、弓弩的修补和锻造。

但其中有一大半都给吃了。

搞得负责后勤的新任刺史余凳看着每天报上来的账单，直呼这帮人是吞金兽。

其实这也不怪这帮兵吃银子。

即便是驻扎边疆的守军，五日一操，已经是极限了。

平日里的伙食也就是三四天能吃一顿荤腥，平日里都是稀粥白菜。

你要说有些府邸的私军天天练，废话他们能有多少人，就算是冒着杀头的风险也就是千八百，伙食自然都不会差。

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